Gan là cơ quan quản lý một số chức năng quan trọng trong cơ thể, từ sản xuất mật cho hoạt động tiêu hóa đến hỗ trợ loại bỏ các chất thải và do đó giúp giải độc.
Chức năng của gan thường gián đoạn khi nó bị tắc nghẽn bởi những thứ có hại như quá nhiều chất béo, rượu, lượng calo cao trong chế độ ăn uống, do cơ quan này sẽ phải làm việc vất vả để loại bỏ các sản phẩm phụ không mong muốn.
Các bệnh về gan có thể âm thầm xâm nhập vì chúng thường không có triệu chứng trong thời gian đầu. Bệnh gan có thể do di truyền hoặc do nhiều yếu tố gây hại cho gan như virus, uống rượu bia và béo phì.
Cần lưu ý những dấu hiệu lạ để sớm phát hiện các vấn đề về gan. Ảnh: EmediHealth
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Rashi Chowdhary liệt kê 7 dấu hiệu cho thấy chức năng gan của bạn đang hoạt động không bình thường:
1. Chất thải nổi/có màu nhạt: Gan khi hoạt động bình thường sẽ tiết ra chất muối mật, khiến chất htải (phân) có màu đậm. Trong trường hợp, gan bị quá tải sẽ không thể tiêu hóa các chất béo, do đó lượng chất béo dư thừa sẽ khiến cho phân nổi lên và có màu nhạt.
2. Buồn nôn: Đây là một triệu chứng rất phổ biến do gan không thể lọc hết chất độc, khiến chúng tích tụ trong máu dẫn đến cảm giác buồn nôn.
3. Phản xạ dạ dày: Nếu bạn thấy muốn đi ngoài ngay sau bữa ăn, có thể gan bạn đang có vấn đề. Điều này do gan không thể hấp thụ và sử dụng hết những gì bạn ăn. Có một cơn co thắt trực tràng ngay lập tức dẫn đến việc bạn phải vào nhà vệ sinh để "thải" chúng ra ngoài.
4. Da và mắt vàng: Nguyên nhân của những dấu hiệu này do sự tích tụ của bilirubin trong máu bởi gan không thể xử lý nó một cách hiệu quả. Trong một số trường hợp, da cũng bị ngứa.
5. Dễ bị bầm tím: Nếu gan bị tổn thương sẽ không thể sản xuất đủ protein đông máu và do đó, bạn dễ bị bầm tím.
6. Nước tiểu sẫm màu: Đây cũng là hệ quả của việc tích tụ quá nhiều bilirubin, do gan không thể phân hủy nó đúng cách.
7. Bụng chướng (còn được gọi là Cổ trướng): Đây là tình trạng tích tụ dịch bệnh lý hay nước trong khoang phúc mạc, tức là giữa lá thành và lá tạng của màng bụng. Chân và mắt cá chân sưng tấy thường là dấu hiệu nổi bật hơn để nhận biết tình trạng này.
Làm gì khi xuất hiện những dấu hiệu này?
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế và tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ đề nghị bạn thực hiện Xét nghiệm chức năng gan (LFT) và đưa ra phương pháp điều trị dựa trên việc bệnh lý về gan của bạn đang ở giai đoạn nào.
Lời khuyên để giúp gan khỏe mạnh:
- Ăn uống khoa học, cân bằng
- Duy trì cân nặng ổn định
- Tập thể dục đều đặn
- Tránh rượu bia
- Giữ cho cơ thể đủ nước
- Hạn chế dùng các loại thực phẩm thay thế thuốc
- Tránh lạm dụng thuốc
- Thực hiện kiểm tra chức năng gan định kỳ
Hướng Dương (Theo Hindustan Times, Maxhealth Care)
