
Ayase Haruka sinh năm 1985.
Ayase Haruka là diễn viên, người mẫu nổi tiếng ở xứ sở mặt trời mọc. Cô đào 35 tuổi tuổi được biết đến với nhiều tác phẩm nổi tiếng như "Bạch dạ hành", "Tiếng gọi tình yêu giữa lòng thế giới", "Cô người máy của tôi", "Hotaru no Hikari", "Duy nhất một tình yêu", "The Magic Hour"...
Không chỉ là diễn viên nổi tiếng, Haruka còn liên tiếp lọt vào top những danh sách đặc biệt do người hâm mộ bình chọn như Top 10 nghệ sĩ có làn da đẹp nhất, Top 10 sao nữ được yêu thích nhất, 10 gương mặt được khao khát nhất hay mỹ nữ có vẻ đẹp tự nhiên nhất. Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của mình, Haruka cho biết cô duy trì 5 nguyên tắc đơn giản nhiều năm nay để giữ cho làn da luôn mịn màng.
1. Không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng
Haruka cho biết, cô có làn da khô và nhạy cảm. Vì vậy mà từ nhiều năm nay, cô chỉ sử dụng sữa rửa mặt vào buổi tối sau bước tẩy trang để làm sạch da. Còn vào buổi sáng, cô chỉ dùng nước ấm để rửa mặt. Với làn da khô, việc sử dụng sữa rửa mặt quá nhiều có thể khiến da bị mất đi độ ẩm tự nhiên, mất cân bằng pH, khiến da càng khô hơn.

Cô đào 35 tuổi chỉ dùng sữa rửa mặt vào buổi tối.
2. Không dùng bông tẩy trang
Thay vì đổ nước tẩy trang ra bông cotton và làm sạch da, Haruka thường đổ ra tay rồi trực tiếp massage da nhẹ nhàng để làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn. Với làn da nhạy cảm, Haruka nhận thấy dùng bông tẩy trang có thể gây kích ứng da, khiến da dễ nổi mụn. Cô thường chọn tẩy trang dạng dầu, thích hợp để dùng tay massage da mặt, vừa tăng cường tuần hoàn máu, vừa làm sạch sâu.
3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng là vật bất ly thân trong túi xách của Haruka. Ngay cả khi ở nhà, cô cũng thoa kem chống nắng vì tia cực tím vẫn có thể xuyên qua cửa kính để gây ảnh hưởng đến da. Khi phải ra ngoài trời nắng, Haruka luôn chọn mũ rộng vành và đeo kính râm để giảm tối đa tác hại của tia UV lên da.
4. Uống nước ép trái cây và trà gừng mỗi ngày
Để giữ cho làn da luôn mịn màng và tăng cường sức khỏe, Haruka giữ thói quen uống một ly nước ép trái cây giàu vitamin C mỗi ngày. Bổ sung vitamin C vừa giúp tăng sức đề kháng, vừa hỗ trợ đào thải độc tố, giúp da mịn màng hơn. Ngoài ra, cô còn mang theo trà gừng nóng khi đi làm để giữ ấm và cung cấp nước cho cơ thể.

Giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan giúp Haruka luôn trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
5. Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần là yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến cả sức khỏe và nhan sắc. Dù công việc có bận rộn, áp lực đến mấy thì Haruka vẫn giữ cho mình tinh thần lạc quan, vui vẻ. Cô luôn nhìn vào mặt tích cực của vấn đề để giảm căng thẳng, tránh xa stress. Nhờ vậy mà làn da của Haruka luôn căng bóng, mịn màng, không hề có dấu vết tuổi tác.
Vienne (theo Beauty Ulifestyle)