Ảnh: diamondhealthinc
Chanh
Chanh giàu vitamin C (mỗi 100 gram chứa 53 mg), hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chức năng gan, và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Cam
Là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào (mỗi 100 gram chứa 52,5 mg), cam giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ thải độc tự nhiên.
Đu đủ
Quả đu đủ chứa chiết xuất papain, rất có lợi cho tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Nhờ giúp loại bỏ các chất có hại, loại trái cây này trở nên hoàn hảo để thải độc tố và hỗ trợ tiêu hóa.
Bưởi
Bưởi có hàm lượng calo thấp, giàu vitamin C và enzyme, giúp tăng cường trao đổi chất và thải độc gan, khiến nó trở thành loại trái cây tuyệt vời trong việc hỗ trợ sức khỏe tổng thể và thải độc.
Dưa hấu
Dưa hấu có hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao, giúp cung cấp nước cho cơ thể và đào thải các chất không mong muốn.
Dứa
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme thúc đẩy tiêu hóa, giảm viêm và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố.
Quả mọng
Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây và quả mâm xôi rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, thải độc.
Táo
Táo giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và hỗ trợ đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Kiwi
Giàu chất xơ (ba gram trên 100 gram), vitamin và chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Quả lựu
Lựu giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và sức khỏe gan, từ đó lựu đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
Hướng Dương (Theo Times of India)
